Esta certificación de validez internacional consta de una revisión teórico-práctica de 10 horas cátedras de los contenidos a evaluarse en el examen.

El examen teórico es múltiple choice (100 preguntas) y existe una evaluación práctica conduciendo una clase de 30 minutos.

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Muchos aspectos deben ser considerados al comenzar un nuevo programa de fitness acuático.
Cómo organizar mi clase? Este curso facilitará las herramientas para mejorar la forma de enseñar movimientos, rango de amplitud, tempos, transiciones, alineación corporal, manejo de intensidad, etc.

Temario: Fisiología del ejercicio, Principios del entrenamiento del Fitness, El ambiente acuático, Leyes físicas relacionadas a la Gimnasia Acuática, Diseño de clases en parte baja de la piscina (SHALLOW WATER) – 4 CEC

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Este curso está diseñado para introducir equipamiento en las sesiones de entrenamiento de fitness acuático. Incorporaremos herramientas para focalizar la atención en el entrenamiento localizado. Conducir un circuito con equipamiento de manera segura y correcta, controlar la intensidad progresiva del trabajo , estabilizar el CORE durante la ejecución de un movimiento y aplicar los conocimientos de entrenamiento muscular.

Temario: Anatomía del ejercicio, Análisis del movimiento aplicado al equipamiento acuático, Diseño de clases en parte profunda(DEEP WATER), Entrenamiento localizado.- 4 CEC

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Poblaciones especiales entre nuestros alumnos? Este curso te brindará las estrategias para abordar alumnos con capacidades diferentes y manejar grupos heterogéneos.

Temario:Nutrición, Historial acuático de salud, Poblaciones Especiales, Liderazgo y planificación de programas acuáticos, Seguridad, diferentes tipos de entrenamiento y programas especiales para descenso de peso, relajación, embarazadas, seniors, niños, diabéticos, cardíacos, etc.- 4 CEC

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Este curso ha sido diseñado para aprender a conducir sesiones de ciclismo estacionario acuático con la utilización de bicicletas acuáticas.

Aprenderemos los pasos para ajustar una bicicleta (SET UP), para regular la intensidad, la cadencia y ritmos de pedaleo. Herramientas para entrenar en forma integral todo el cuerpo pedaleando, mientras estabilizamos el CORE y desarrollamos fuerza de brazos.- 4 CEC

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Este curso ha sido diseñado para aprender a conducir sesiones de ciclismo estacionario acuático con la utilización de bicicletas acuáticas.

Aprenderemos los distintos formatos de entrenamiento e incorporaremos la utilización de otros equipamientos para aumentar la intensidad del trabajo; Sesiones con distintos métodos de entrenamiento y ajustadas con la escala de sensación subjetiva de esfuerzo (SSE) para determinar la intensidad.- 4 CEC

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Como trabajar con la música en nuestras clases? Este Workshop facilitará las maneras de usar la música como elemento motivacional y conductor de la sesión de entrenamiento. Herramientas para leer, interpretar y crear tu propia música y asociarla a los movimientos básicos de la clase y a diferentes intensidades. – 4 CEC

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Este curso es el esqueleto de la clase básica de gimnasia acuática, el abecedario. Ritmos de ejecución, errores comunes de ejecución, formas de demostración desde el borde, tipos de CUEING o conducción de una sesión. Transiciones y coreografías. Variables de intensidad asociadas al medio acuático. Claves para desarrollar todo lo que distingue a un profesional de excelencia en fitness acuático. - 4 CEC

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El Entrenamiento Funcional busca un óptimo rendimiento muscular, a través de la creación y reproducción de ejercicios basados en gestos de la vida cotidiana y la práctica deportiva. El entrenamiento funcional surge originalmente de las técnicas utilizadas por los médicos especialistas en rehabilitación de lesiones y cirugías, quienes diseñan ejercicios que imitan las características de los movimientos que el paciente necesita para poder volver a realizar en su vida habitual, su casa, su trabajo o en el deporte que practica.

TEMARIO: Principios del entrenamiento Funcional. Entrenamiento Localizado. Diseño de clases en Parte Profunda. El instructor de Fitness Acuático y las clases de entrenamiento muscular. Poblaciones Especiales

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Este curso te dará algunas estrategias y herramientas para alumnos que padecen artritis, enfermedades reumáticas relacionadas o afecciones musculoesqueléticas. Aprende a mejorar la agilidad y el movimiento teniendo en cuenta la postura para evitar sufrir dolor. Adquirió una variedad de ejercicios para controlar la intensidad, el equilibrio y la movilidad articular.

TEMARIO: Población objetivo. Tipos de Artritis y enfermedades asociadas. Objetivos del programa. Formato de la clase – Componentes. Equipamiento permitido. Manejo de la intensidad.

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Entrenarse sobre una plataforma flotante que utiliza el medio acuático para mejorar la fuerza y las conexiones neuromusculares, al tiempo que requiere varios grupos musculares en el mismo ejercicio, concentrando la energía en la zona Core y potenciando el equilibrio por la inestabilidad de la base sobre agua: esto es Fitness on Water.

TEMARIO: Conceptos del Entrenamiento Neuromuscular. Propiedades y Principios Físicos del Medio Acuático. Objetivos, Beneficios y Ventajas de FOW. Condiciones y requerimientos para la actividad. Características del Equipamiento. Ajuste del equipamiento y Seguridad. Movimientos básicos - Oscilaciones – Posiciones. Variables de intensidad y Evaluación. Estructura de la clase FOW. El instructor y la música. Planificación del entrenamiento. Aplicaciones prácticas

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Incluye el derecho al material, cursada y examen de los cursos Introducción al Fitness Acuático (IFA) , Entrenamiento en Fitness Acuático(AFT), Fitness Acuático Especializado(SFP) y a la Revisión y Certificación Internacional (AFP Y REVIEW).

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